Joogaopettajakoulutus | Kokemuksia

”Koulutuksesta jäivät erityisesti mieleen perusteellinen opetus varsinkin asanatyöskentelystä, meditaatiosta, joogan historiasta ja filosofiasta sekä opettamisen perusteista. Näistä olikin eniten hyötyäkin. Koulutus syvensi ja laajensi omaa harjoitteluani ja antoi taidon ja rohkeuden opettaa joogaa.”

”Olen joogannut paljon enemmän. Linjaukset selkenivät. Olen aika inspiroitunut myös opettamisesta, vaikka se ei ollutkaan alkuperäinen päämääräni.”

”Iso kiitos kaikille opettajille, kurssi on ollut aivan upea kasvumatka ja tästä joogaopettajan oppimisen polku jatkuu ja syvenee. Isoin oppi koulutuksesta kokonaisuudessaan on se, että joogan maailma on niin laaja että oppimisen polku jatkuu ikuisesti, ja on niin inspiroivaa tajuta se, että joogan maailmassa voi itseään haastaa ja kasvattaa niin monella eri suunnalla!”

”Koulutus kehitti omaa joogaharjoitustani todella paljon. Oivalsin koulutuksessa paljon asioita asanaharjoittelun ja anatomian yhteyksistä ja ennen kaikkea joogan kokemuksellisuudesta. Joogan opettaja on aina itsekin oppilas. Näiden kokemusten ja oivallusten pohjalta joogan opettaminen tuntuu itselle mahdolliselta ja jopa innostavalta. Koen, että kaikista koulutuksen sisällöistä oli minulle hyötyä, niin joogan harjoittajana kuin tulevana opettajanakin. Opin anatomiaa jooga-asanoiden näkökulmasta, joogavälineiden monipuolista käyttöä tukemaan asanoiden oppimista, avustusten ja variaatioiden tekemistä ja ohjaamista, sain eväitä joogafilosofian äärelle ja opin pohtimaan omaa suuntaani tulevana joogaopettajana. Ehkä merkittävintä oli vahvistus siitä, että joogan harjoittajina olemme kaikki keskeneräisiä ja että matka on elämänmittainen. Yhden koulutuksen perusteella en oleta olevani valmis, vaan koen saaneeni oivalliset lähtökohdat jatkaa oppimista ja kehittymistä joogan parissa.”

”Erityisesti anatomian oivallukset on jääneet mieleen, koska minulla ei ole ollut aiempaa syvempää tietoa anatomiasta, ja on ollut niin kiinnostavaa tajuta liikeen ja tietyn alueiden yhteys sekä miksi mikäkin asana toimii. Toisaalta myös meditaatioharjoitukset, koska on ollut pitkään tavoitteena syventää ja tehdä enemmän meditaatioharjoitusta, mutta en oikein ole päässyt siinä liikkeelle. Nyt meditaatioharjoitus on jäänyt itselle rutiiniksi.”

”Koulutuksen syväluotaava ja yksityiskohtainen lähestymistapa koulutuksen asanoihin oli onnistunut kokonaisuus. Opin koulutuksen aikana paljon ja sain hyvän pohjan asanaharjoituksen yksityiskohtaiseen opettamiseen myös omille oppilailleni. Koulutuksen muut osa-alueet tukevat omalta osaltaan asanaharjoitusta. Olen erityisen tyytyväinen oman harjoitukseni kehittymiseen ja syventymiseen koulutuksen oppien ansiosta. Koulutus sai aikaan halun jatkaa matkaani joogaopintojen parissa myös jatkossa. Mielenkiinnolla katson, minne polkuni johtaa.”

”Koulutuksesta jäi erityisesti mieleen se, miten tärkeää joogassa on turvallisuusnäkökulmien huomioon ottaminen ja se, kuinka asanat tehdään kokonaisvaltaisesti keho huomioon ottaen. Koulutus antoi myös ymmärrystä erilaisista kehoista ja joogaan liittyvistä haasteista. Koulutuksen myötä tunnen oloni varmemmaksi ohjatessani joogaa ja tunnen saaneeni hyvät eväät joogan opetukseen. Lisäksi koulutus kehotti henkilökohtaista harjoitustani ja oman kehoni tuntemusta.”

”Koulutus vahvisti tunnetta siitä, että olen valinnut oikean suunnan astuessani joogan polulle ja toivoessani myös saavani mahdollisuuden opettaa joogaa. Sain paljon eväitä omaan harjoitukseeni ja omaan opetukseeni, ja käytyäni koulutuksen tunnen olevani varmemmalla pohjalla molemmissa. Mieleeni jäi erityisesti mukava ryhmä, jossa kaikki tsemppasivat toisiaan ja jakoivat avoimesti kokemuksiaan. Vaikka koulutusviikonloput olivat toisinaan sisällöllisesti hyvinkin tiiviitä, nautin silti joka hetkestä. Ohjelmassa oli juuri sopivasti käytäntöä ja teoriaa. Tykkäsin myös siitä, että meillä oli monia kouluttajia – jokainen toi omalla persoonallaan ja lähestymistavallaan vähän erilaisen näkökulman joogaan ja sen opettamiseen.”

”Valtava oppimisen määrä. Kaikesta tiedosta on hyötyä ja olen oppinut itse oivaltamaan ja tutkimaan omaa harjoitustani sekä saanut valtavasti työkaluja opetukseeni. Varmuus itseen ja opettamiseen kasvoi oppimisen myötä.”

”Ammattilaiset opettajat ja materiaalit, jokaisen oppilaan tilanne yksilöllisesti huomioiva opetus. Asanoiden tarkat linjaukset ja filosofian/anatomian opetus lisäsi ymmärrystä miksi jotain tehdään ja miten mieli ja keho toimii, miten mieli toimii joogan näkökulmasta.”

”Mukava ryhmä. Ryhmän tuki on ollut innostavaa. Ammattitaitoiset opettajat. Perusteellinen tieto- ja kokemuspaketti joogasta. Koulutus on antanut minulle paljon vahvuutta ja varmuutta niin arkeen kuin joogan.”

”Koulutuksen myötä oma joogaharjoitukseni ja tapani ohjata joogatunteja on muuttunut paljon. Sekä oma harjoitukseni että ohjaukseni on huomattavasti rauhallisempaa ja tietoisempaa kuin aikaisemmin. Oma ymmärrykseni joogan filosofiasta ja historiasta on myös syventynyt huomattavasti, ja sekä filosofian että asanaharjoittelun anti ovat siirtyneet myös maton ulkopuoliseen elämään.”

”Anatomian hahmottaminen ja tietoisuus lisääntyi. Joogan filosofian tietämys kasvoi.”

”Isoin oivallus koulutuksen ajalta on kerääntynyt oikeastaan koko koulutuksen ajalta, ja se on armollisuus itseä kohtaa opettajana sekä ohjauksen pointti. Olen aiemmin pistänyt hirveästi paineita itseä kohtaan luullen, että joogaohjaajan pitäisi olla tietynlainen ja jotenkin fokusoida hirveästi siihen, miltä asanat näyttää ja että tuntien pitäisi aina tähdätä jotain fyysistä huippua kohti (esim. tunnilla tähdätään päälläseisontaan). Mutta koulutuksen edistyessä olen tajunnut, että paljon enemmän on väliä on kaikella muulla asanan visuaalisen muodon ympärillä (hengitys, anatomia, harjoituksen kokonaisuus) ja millaisen turvallisuuden tunteen ohjaaja voi oppilaille antaa tietämyksellään.”

”Erityisesti jäi mieleen kaikki Annelin ohjaamat loistavat harjoitukset. Ymmärrys siitä, mitä jooga on, lisääntyi, oma harjoitus syveni. Opin ymmärtämään oman kehon toimintaa. Kivut vähenivät, lihaskunto parani vuoden aikana.”

”Lähiopetusviikonloput olivat monesti tosi rankkoja, niin fyysisesti kuin henkisestikin, mutta joka kerta älyttömän antoisia. Koulutusporukkamme oli tosi mukava, kannustava ja lämminhenkinen. Siinä oli turvallista yhdessä harjoitella ja oppia. Itselle hyvin merkitykselliseksi muodostui myös oma pieni noin kuuden ihmisen porukka, jonka kanssa harjoittelimme toisillemme asanoiden opettamista, annoimme palautetta ja keskustelimme joogasta ja sen opettamisesta.”

”Olen tiedostanut koulutuksen myötä paremmin oman kehoni ongelmakohdat, miten voin niitä korjata, ja miten niiden korjaaminen voi vaikuttaa kokonaishyvinvointiini.”

”Lämmin kiitos koko koulutusryhmälle todella antoisasta ja opettavaisesta koulutuksesta! Tätä koulutusta voi ilolla suositella eteenpäin!”